Trainingsform

Level

3
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Nutzen

  • verbessert Koordination, Balance & (Tiefen-) Muskulatur und lockert die Faszien lockern
  • besserer Umgang mit Instabilität und begrenzten, erhöhten Standflächen

Voraussetzungen

Ausrüstung / Ort

  • Übungsmatte oder -plane – zum Beispiel alte Gummimatte, Yogamatte, Turnmatte, Abdeckplane, alter Teppich, alte Bettmatratze etc…
  • Material zum Unterfüttern der Matte/Plan – etwa alte Silo-Folie, Versand-Polstermaterial, Pappkartons etc…
  • gut balancierte, stabile Wippe (zum Beispiel nach dieser Bauanleitung selbstgebaut oder in Nina Steigerwalds Shop gekauft)
  • Stützmaterial zum Feststellen der Wippe
  • ggf. 4 Pylonen

Dauer

  • 20 Min pro Einheit
  • bis Pferde selbständig hin und her wippen, dauert es in der Regel mindestens 5 Einheiten, manche Pferde benötigen aber auch bis zu 20 Einheiten

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